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🍽️ Uova al forno su crema di spinaci
402 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g spinaci a foglia
- 2 scalogni
- 2 spicchi d'aglio
- 1 cucchiaio burro (15 g)
- sale
- noce moscata
- 150 g crème fraîche
- panna da montare 100 g
- 3 tuorli d'uovo
- pepe
- 8 uova (S)
Preparazione
- 1. Rimuovi le coste dure dagli spinaci a foglia.
- 2. Lava bene gli spinaci sotto acqua corrente.
- 3. Metti gli spinaci in un colapasta sopra una pentola con acqua bollente.
- 4. Coperchi la pentola e lascia che gli spinaci si appassiscano lì.
- 5. Sbuccia gli scalogni e l'aglio.
- 6. Taglia gli scalogni e l'aglio a cubetti fini.
- 7. Sciogli il burro in una pentola.
- 8. Fai rosolare gli scalogni e l'aglio per 4 minuti a fuoco medio.
- 9. Aggiungi gli spinaci appassiti alle verdure.
- 10. Fai stufare gli spinaci mescolando per 2 minuti.
- 11. Condisci il mix con sale e noce moscata fresca grattugiata.
- 12. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 13. Lascia raffreddare il mix di spinaci per 5 minuti.
- 14. Mescola la crème fraîche, la panna e i tuorli d'uovo in una ciotola.
- 15. Condisci il mix di uova con sale e pepe.
- 16. Distribuisci gli spinaci raffreddati in quattro teglie da gratin.
- 17. Versa il mix di tuorli sugli spinaci.
- 18. Preriscalda il forno a 180 °C (ventilato 160 °C o livello gas 2–3).
- 19. Inforna le teglie da gratin per 15 minuti.
- 20. Sbatti le uova intere una alla volta.
- 21. Scivola con delicatezza le uova sugli spinaci.
- 22. Inforna le uova per altri 5-10 minuti.
- 23. Verifica la cottura: l'albume deve essere sodo, il tuorlo ancora liquido.
- 24. Spolvera pepe fresco sulle uova cotte.
- 25. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 402
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 5 g