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🍽️ Rinfrescante zuppa fredda di pomodori con uovo
429 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g pomodori da polpa
- 1 cetriolo
- 2 peperoni rossi
- 1 peperone verde
- 1 cipolla da cucina
- 4 spicchi d'aglio
- 6 cucchiaio pangrattato
- 4 cucchiaio aceto di vino rosso
- 6 cucchiaio olio d'oliva
- 2 uova sode
- 1 mazzo erba cipollina
- 2 fette pane bianco
- 2 cucchiaio burro
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i pomodori.
- 2. Taglia i pomodori in otto pezzi.
- 3. Pelare il cetriolo.
- 4. Taglia il cetriolo a metà per la lunghezza.
- 5. Raschia i semi dal cetriolo con un cucchiaio.
- 6. Prendi un quarto della polpa del cetriolo e tagliala a cubetti fini.
- 7. Trita grossolanamente il resto del cetriolo.
- 8. Metti il cetriolo tritato grossolanamente e i pezzi di pomodoro nel mixer.
- 9. Frulla le verdure fino a ottenere una zuppa liquida.
- 10. Taglia i peperoni a metà per la lunghezza.
- 11. Rimuovi il cuore e i semi dal peperone.
- 12. Lava il peperone privato dei semi.
- 13. Prendi mezza bacca di peperone e tagliala a cubetti fini.
- 14. Pela la cipolla.
- 15. Trita molto finemente metà della cipolla.
- 16. Prendi il resto della cipolla.
- 17. Metti la cipolla rimasta, il peperone tagliato a cubetti fini e gli spicchi d'aglio pelati nel mixer.
- 18. Frulla questi ingredienti fino a ottenere una massa fine.
- 19. Passa la massa di verdure frullata attraverso un setaccio fine nella zuppa di pomodori.
- 20. Mescola il pangrattato nella zuppa.
- 21. Condisci la zuppa con sale e pepe a gusto.
- 22. Incorpora delicatamente le verdure tagliate a cubetti fini (cetriolo e peperone) nella zuppa.
- 23. Aggiungi l'aceto e l'olio d'oliva.
- 24. Mescola il tutto bene fino a quando non è ben amalgamato.
- 25. Cuoci le uova sode.
- 26. Pela le uova cotte.
- 27. Trita le uova finemente.
- 28. Lava l'erba cipollina.
- 29. Taglia l'erba cipollina in piccoli anelli.
- 30. Taglia la crosta dal pane bianco.
- 31. Taglia il pane in piccoli cubetti.
- 32. Friggere i cubetti di pane nel burro in una padella fino a renderli croccanti.
- 33. Spargi le uova tritate, l'erba cipollina e i cubetti di pane tostati sulla zuppa pronta.
Valori per porzione
- kcal: 429
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 38 g