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🍽️ Rinfrescante zuppa fredda di pomodoro con crostini di pane croccanti
328 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 peperone giallo
- 1 peperone verde
- 250 g cetriolo (0.5 cetriolo)
- 6 pomodori
- 5 fette pane tostato integrale
- 5 cucchiai olio d'oliva
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 400 ml succo di pomodoro
- 5 cucchiai succo di limone
- 1 cucchiaio paprika in polvere
- 0.5 cucchiaino miele
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i peperoni e rimuovi il gambo e i semi.
- 2. sbuccia la metà del cetriolo e tagliala a metà per il lungo.
- 3. rimuovi i semi dalle metà del cetriolo.
- 4. Versa acqua bollente sui pomodori.
- 5. Scola l'acqua bollente e raffredda i pomodori con acqua fredda.
- 6. rimuovi la buccia dai pomodori.
- 7. Taglia i pomodori sbucciati a quarti.
- 8. rimuovi i semi dai quarti di pomodoro.
- 9. Prendi quattro fette di pane tostato integrale e rimuovi i bordi duri.
- 10. ammolla le fette di pane tostato in quattro o cinque cucchiai di acqua tiepida.
- 11. Taglia la quinta fetta di pane in piccoli cubetti.
- 12. scalda un cucchiaio di olio in una padella.
- 13. friggi i cubetti di pane a fuoco medio fino a doratura.
- 14. lascia scolare i cubetti di pane pronti su carta da cucina.
- 15. sbuccia la cipolla e l'aglio.
- 16. taglia la cipolla e l'aglio a cubetti fini.
- 17. taglia circa un quinto dei pomodori, dei peperoni e del cetriolo in piccoli cubetti.
- 18. mescola questi piccoli cubetti in una ciotola.
- 19. taglia grossolanamente il resto delle verdure.
- 20. strizza il pane ammollato tra le mani per rimuovere il liquido.
- 21. passa la polpa dei pomodori attraverso un setaccio fine.
- 22. mescola la polpa passata con il succo di pomodoro.
- 23. aggiungi le verdure tagliate grossolanamente, le cipolle, l'aglio, i pomodori, il mix di pomodori, il pane strizzato, il succo di limone, la paprika in polvere e il resto dell'olio d'oliva in un frullatore.
- 24. frulla tutti gli ingredienti fino a renderli fini.
- 25. aggiungi un po' d'acqua se necessario per ottenere la consistenza desiderata.
- 26. condisci la zuppa con miele, sale e pepe a gusto.
- 27. versata la gazpacho pronta in quattro bicchieri.
- 28. guarnisci i bicchieri con i piccoli cubetti di verdura e pane.
- 29. metti i bicchieri in frigorifero fino al servizio per far raffreddare la zuppa.
- 30. goditi la gazpacho fredda direttamente dal bicchiere.
Valori per porzione
- kcal: 328
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 40 g