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🍽️ Zuppa cremosa di gamberi con asparagi verdi
218 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g asparagi verdi
- 1 cucchiaio olio
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- gamberi 6 Garnelen
- 500 ml brodo di verdure
- 1 cucchiaino amido di mais
- 1 uovo
- sale
- pepe (macinato)
- salsa di soia
- riccioli di erba cipollina (per guarnire)
Preparazione
- 1. Pela il terzo inferiore dei gambi di asparagi.
- 2. Dividi i pezzi di asparagi pelati a metà in lunghezza.
- 3. Pela la cipolla e l'aglio.
- 4. Trita la cipolla e l'aglio molto finemente.
- 5. Scalda un po' di olio in una grande padella o in una pentola.
- 6. Aggiungi la cipolla tritata, l'aglio e gli asparagi nell'olio caldo.
- 7. Fai stufare le verdure a fuoco medio per circa 5-6 minuti, mescolando continuamente, finché non sono morbide.
- 8. Aggiungi i gamberi (gamberetti) alla padella.
- 9. Rosola brevemente i gamberi.
- 10. Cospargi il tutto con amido di mais (fecola di patate).
- 11. Sfuma il piatto con il brodo.
- 12. Porta la zuppa a bollore.
- 13. Lascia sobbollire la zuppa per circa 1-2 minuti, finché i gamberi sono cotti.
- 14. Mescola l'uovo in una ciotola piccola, finché non diventa cremoso.
- 15. Aggiungi lentamente l'uovo sbattuto alla zuppa calda.
- 16. Condisci la zuppa alla fine con sale, pepe e salsa di soia a gusto.
- 17. Distribuisci la zuppa calda sui piatti precedentemente riscaldati.
- 18. Cospargi la zuppa con erba cipollina fresca.
- 19. Servi la zuppa immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 218
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 11 g