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🍽️ Gamberi al forno con feta e salsa di pomodoro
386 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 grandi pomodori
- 2 cipolle
- 1 spicchio d'aglio
- 1 peperone verde
- 6 cucchiai olio d'oliva
- sale, pepe macinato
- paprika in polvere
- 500 g gamberi grandi
- 2 rametti prezzemolo
- 150 g feta
Preparazione
- 1. Lava bene i pomodori freschi.
- 2. Scopali brevemente con acqua bollente.
- 3. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 4. Rimuovi i semi.
- 5. Frulla la polpa nel mixer fino a ottenere una purea fine.
- 6. sbuccia le cipolle e l'aglio.
- 7. Trita entrambi gli ingredienti molto finemente.
- 8. Lava il peperone.
- 9. Rimuovi il picciolo verde e i semi.
- 10. Trita anche la polpa del peperone finemente.
- 11. Scalda l'olio in una padella.
- 12. Fai appassire le cipolle brevemente, finché non diventano traslucide.
- 13. Aggiungi l'aglio e i pezzi di peperone.
- 14. Fai saltare il tutto brevemente.
- 15. Aggiungi la purea di pomodoro.
- 16. Condisci la salsa con sale, pepe e paprika in polvere.
- 17. Lascia sobbollire il composto per circa 30 minuti.
- 18. Riduci la salsa fino a ottenere una consistenza densa.
- 19. sbuccia i gamberi.
- 20. Lascia testa e coda attaccate.
- 21. Rimuovi con cura il filamento nero dell'intestino.
- 22. Sciacqua brevemente i gamberi sotto acqua fredda.
- 23. Scola bene i gamberi.
- 24. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius.
- 25. Disponi i gamberi in una pirofila.
- 26. Coprili con la salsa di pomodoro preparata.
- 27. Lava il prezzemolo.
- 28. Sgocciola le foglie dai gambi.
- 29. Distribuisci le foglie di prezzemolo nella pirofila.
- 30. Sbriciola il formaggio feta.
- 31. Stendi la feta sui gamberi.
- 32. Inforna la pirofila nel forno preriscaldato.
- 33. Cuoci il piatto per circa 5-10 minuti.
- 34. Cuoci il formaggio fino a doratura.
Valori per porzione
- kcal: 386
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 7 g