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🍝 Gamberi al wok con noodles di riso
648 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 10 g funghi Mu-Err secchi
- 350 g noodles di riso
- 3 spicchi d'aglio
- 3 cipollotti
- 1 peperoncino rosso
- 2 manciate di germogli di soia
- 1 manciata di coriandolo fresco
- gamberi 300 g
- 2 petti di pollo (da ca. 120 g)
- 2 uova
- 2 cucchiai di salsa di ostriche
- 1 cucchiaio di succo di lime
- 1 cucchiaino di pasta di tamarindo
- 3 cucchiai di olio di arachidi
- salsa di soia
- 4 cucchiai di cipolle fritte
- 1 lime (a spicchi)
Preparazione
- 1. Metti in ammollo i funghi Mu-Err in acqua calda per circa 20 minuti.
- 2. Versa acqua bollente sui noodles di riso e lascia in ammollo per 5 minuti.
- 3. Scola i noodles e sciacquali con acqua fredda per fermare la cottura.
- 4. Pela gli spicchi d'aglio e tritali finemente.
- 5. Lava i cipollotti, rimuovi le estremità e tagliali ad anelli sottili.
- 6. Taglia il peperoncino a metà per il lungo e rimuovi i semi e le membrane bianche interne.
- 7. Taglia la polpa del peperoncino ad anelli sottili.
- 8. Sciacqua rapidamente i germogli di soia e il coriandolo.
- 9. Metti da parte alcune foglie fresche di coriandolo per guarnire.
- 10. Trita finemente il resto del coriandolo.
- 11. Lava i gamberi e i petti di pollo uno dopo l'altro.
- 12. Asciuga i gamberi e il pollo con carta da cucina.
- 13. Taglia la carne di pollo a striscioline sottili.
- 14. Sbatti le uova in una ciotola.
- 15. Aggiungi alle uova la salsa di ostriche, il succo di lime, la pasta di tamarindo e il coriandolo tritato.
- 16. Scalda l'olio in un wok.
- 17. Rosola brevemente l'aglio, i cipollotti e il peperoncino.
- 18. Aggiungi i gamberi e le striscioline di pollo.
- 19. Cuoci gli ingredienti mescolando continuamente per 2-3 minuti.
- 20. Aggiungi i noodles di riso, i funghi strizzati e il composto di uova.
- 21. Cuoci il tutto per 1-2 minuti ulteriori, finché le uova non sono rapprese.
- 22. Condisci la padella con salsa di soia a piacere.
- 23. Dividi il piatto nei piatti da portata.
- 24. Spargi sopra i germogli di soia e le foglie di coriandolo tenute da parte.
- 25. Servi il piatto con cipolle fritte e spicchi di lime.
Valori per porzione
- kcal: 648
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 82 g