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🍽️ Spiedini di gamberi e zucchine
142 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g gamberi (sgusciati e cotti)
- 2 zucchine piccole
- sale
- pepe
- 4 lime
Preparazione
- 1. Sciacqua bene le zucchine.
- 2. Taglia le estremità dure delle zucchine.
- 3. Usa un pelaverdure per tirare delle strisce lunghe e sottili dalla zucchina.
- 4. Porta l'acqua a bollore e aggiungi un po' di sale.
- 5. Cuoci le strisce di zucchina per 1 fino a 2 minuti nell'acqua salata (questa tecnica si chiama sbollentatura).
- 6. Rimuovi subito le zucchine dall'acqua calda.
- 7. Metti le strisce in una ciotola con acqua ghiacciata in modo che si raffreddino rapidamente.
- 8. Scola l'acqua dalle zucchine.
- 9. Asciuga le strisce di zucchina con un panno da cucina.
- 10. Prendi un gambero e avvolgilo in una striscia di zucchina.
- 11. Condisci il gambero con sale e pepe.
- 12. Infila il gambero su uno spiedino di legno piccolo.
- 13. Servi gli spiedini pronti con spicchi di lime come decorazione.
Valori per porzione
- kcal: 142
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 5 g