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🍽️ Gamberetti dolci e piccanti con insalata di cavolo
500 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g cavolo cinese (0.25 cavolo cinese)
- sale
- 50 g cariole piccole (1 cariola piccola)
- 1 cipolla rossa piccola
- 0.5 lime
- 75 ml latte di cocco (9 % grassi)
- zucchero a velo 2 cucchiaino
- 1 cucchiaino aceto di vino rosso
- pepe
- 2 rametti coriandolo
- 3 cucchiai zucchero di canna
- 1 peperoncino secco
- 2 cucchiai salsa di pesce thai
- 1 spicchio d'aglio
- 3 cipollotti
- gamberi 400 g
- 2 cucchiai olio
Preparazione
- 1. Rimuovi il gambo duro dal cavolo bianco.
- 2. Taglia il cavolo trasversalmente rispetto alle fibre in striscioline molto sottili.
- 3. Spolvera le striscioline di cavolo con un po' di sale e mescola vigorosamente.
- 4. Lascia riposare il cavolo salato per 30 minuti.
- 5. Nel frattempo sbuccia la carota.
- 6. Taglia la carota in striscioline sottili.
- 7. Sbuccia la cipolla rossa.
- 8. Taglia anche la cipolla rossa in striscioline sottili.
- 9. Spremi il lime.
- 10. Mescola il latte di cocco con lo zucchero a velo, l'aceto, un cucchiaio di succo di lime e un po' di pepe.
- 11. Scola il cavolo.
- 12. Mescola il cavolo scolato con le striscioline di carota e cipolla nel mix di latte di cocco.
- 13. Lava le foglie di coriandolo.
- 14. Asciuga bene le foglie.
- 15. Sgocciola le foglie dai gambi.
- 16. Trita finemente le foglie di coriandolo.
- 17. Aggiungi le foglie di coriandolo tritate all'insalata.
- 18. Lascia insaporire l'insalata per altri 30 minuti.
- 19. Aggiungi zucchero di canna, il peperoncino, la salsa di pesce e tre cucchiai d'acqua in un pentolino piccolo.
- 20. Porta il mix a ebollizione.
- 21. Mescola continuamente finché lo zucchero non si è sciolto completamente.
- 22. Lascia raffreddare la salsa.
- 23. Sbuccia l'aglio.
- 24. Trita finemente l'aglio.
- 25. Lava i cipollotti.
- 26. Rimuovi le estremità secche dei cipollotti.
- 27. Taglia i cipollotti in pezzi lunghi circa due centimetri.
- 28. Sguscia i gamberetti.
- 29. Lascia le code attaccate ai gamberetti.
- 30. Apri i gamberetti lungo la schiena.
- 31. Rimuovi le venature nere dei gamberetti.
- 32. Sciacqua i gamberetti.
- 33. Asciuga bene i gamberetti.
- 34. Aggiungi l'olio nel wok.
- 35. Scalda l'olio finché inizia a fumare.
- 36. Aggiungi i gamberetti e l'aglio nel wok.
- 37. Rosola brevemente i gamberetti.
- 38. Condisci i gamberetti con pepe.
- 39. Aggiungi tre o quattro cucchiai della salsa di pesce al peperoncino.
- 40. Cuoci i gamberetti mescolando finché la salsa non si attacca a loro.
- 41. Questo processo dura circa due minuti.
- 42. Aggiungi i pezzi di cipollotto.
- 43. Rosola le cipolle per altri 45 secondi.
- 44. Assaggia nuovamente l'insalata di cavolo.
- 45. Metti i gamberetti su un piatto.
- 46. Servi i gamberetti con l'insalata.
Valori per porzione
- kcal: 500
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 44 g