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🍽️ Gamberi con spaghetti di carote e piselli
274 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g piselli (freschi sbucciati o surgelati)
- sale
- 500 g carote con il verde (5 carote)
- 30 g pinoli (2 cucchiai)
- gamberi 400 g
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 2 cucchiai salsa al chili asiatica
- pepe
- 2 cucchiaini grani di pepe rosa
Preparazione
- 1. Porta l'acqua a bollore e aggiungi il sale.
- 2. Cuoci i piselli per 5 minuti in questa acqua.
- 3. Sciacqua immediatamente i piselli con acqua fredda per fermare la cottura.
- 4. Lascia scolare bene i piselli.
- 5. Lava le carote sotto l'acqua corrente.
- 6. Sbuccia le carote.
- 7. Taglia le carote con un pelapatate in strisce sottili.
- 8. Strappa alcune foglie verdi dalle carote.
- 9. Lava le foglie strappate.
- 10. Asciuga le foglie.
- 11. Metti le foglie da parte.
- 12. Cuoci le strisce di carota per 2 minuti in acqua bollente salata.
- 13. Sciacqua le strisce di carota con acqua fredda.
- 14. Lascia scolare le strisce di carota.
- 15. Aggiungi un po' di olio in una padella calda.
- 16. Tosta i pinoli a fuoco medio, finché non sono profumati.
- 17. Rimuovi i pinoli dalla padella.
- 18. Lava i gamberi sotto l'acqua corrente.
- 19. Asciuga i gamberi con un panno da cucina.
- 20. Riscalda l'olio in una grande padella antiaderente.
- 21. Cuoci i gamberi per circa 2 minuti da un lato a fuoco medio.
- 22. Cuoci i gamberi per circa 2 minuti dall'altro lato.
- 23. Condisci i gamberi con la salsa al chili.
- 24. Condisci i gamberi con il sale.
- 25. Condisci i gamberi con il pepe.
- 26. Aggiungi i pinoli tostati nella padella.
- 27. Aggiungi i piselli scolati nella padella.
- 28. Aggiungi i grani di pepe nella padella.
- 29. Cuoci il tutto mescolando per 2-3 minuti.
- 30. Servi gli spaghetti di carota con i gamberi.
- 31. Spargi sopra le foglie di carota preparate.
Valori per porzione
- kcal: 274
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 18 g