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🍽️ Gamberi al aglio con peperoncino e zucchine
405 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 16 gamberi giganti
- 4 cucchiai farina
- 1 peperoncino
- 2 spicchi d'aglio
- 1 limone
- 1 rametto di rosmarino
- 4 rametti di timo
- 6 cucchiai olio d'oliva
- 2 zucchine
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Pulisci i gamberi, ma lascia attaccata l'ultima parte della coda.
- 2. Rimuovi la striscia scura dell'intestino sulla schiena dei gamberi.
- 3. Sciacqua bene i gamberi sotto acqua fredda.
- 4. Sciacqua il peperoncino sotto l'acqua corrente.
- 5. Taglia il peperoncino a metà per il lungo.
- 6. Rimuovi i semi e la parte bianca interna del peperoncino.
- 7. Taglia il peperoncino privato dei semi in striscioline sottili.
- 8. Pela gli spicchi d'aglio dalla loro buccia.
- 9. Taglia l'aglio a fette sottili.
- 10. Taglia il limone a fette rotonde.
- 11. Sciacqua le erbe fresche sotto acqua fredda.
- 12. Strappa grossolanamente le erbe con le mani in piccoli pezzi.
- 13. Asciuga le erbe su un panno da cucina.
- 14. Riscalda quattro cucchiai di olio d'oliva in una grande padella.
- 15. Aggiungi le erbe, le striscioline di peperoncino e l'aglio nell'olio caldo.
- 16. Rosola brevemente gli aromi finché non profumano bene.
- 17. Rimuovi gli ingredienti solidi dalla padella con un cucchiaio.
- 18. Lascia l'olio aromatico nella padella.
- 19. Condisci i gamberi con sale e pepe a gusto.
- 20. Passa i gamberi nella farina, fino a coprirli leggermente.
- 21. Scuoti via la farina in eccesso dai gamberi.
- 22. Metti i gamberi nell'olio caldo nella padella.
- 23. Friggi i gamberi per circa uno o due minuti per lato.
- 24. Friggi i gamberi fino a quando sono dorati e cotti.
- 25. Aggiungi le fette di limone nella padella con i gamberi.
- 26. Rimetti nella padella le erbe, il peperoncino e l'aglio che avevi tolto in precedenza.
- 27. Sciacqua le zucchine sotto l'acqua corrente.
- 28. Taglia le zucchine a fette rotonde.
- 29. Riscalda un po' di olio in una piccola padella separata.
- 30. Friggi le fette di zucchina su entrambi i lati fino a quando sono dorate.
- 31. Condisci le zucchine fritte con sale e pepe.
- 32. Servi le zucchine insieme ai gamberi.
Valori per porzione
- kcal: 405
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 17 g