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🍽️ Anatra croccante ripiena di mele e prugne
895 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 kg anatra (1 anatra)
- sale
- pepe (macinato)
- 2 cucchiai di assenzio essiccato
- 4 mele tenere
- 200 g prugne secche
- 4 cipolle bianche
- amido di mais 1 cucchiaino
- erbe fresche (per guarnire)
- 4 mele più piccole a cottura media
- zucchero
- scorza di limone
- succo di limone
- vino bianco
- gelatina di ribes (o mirtilli rossi)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 210 gradi Celsius.
- 2. Lava l'anatra accuratamente e asciugala con un panno da cucina.
- 3. Condisci l'anatra dentro e fuori con sale, pepe e metà della dose di assenzio.
- 4. sbuccia le mele e tagliale a quarti.
- 5. Rimuovi il torsolo dei quarti di mela e tagliali a spicchi.
- 6. sbuccia le cipolle e tagliale anch'esse a spicchi.
- 7. Mescola gli spicchi di mela, gli spicchi di cipolla, le prugne secche e il resto dell'assenzio in una ciotola.
- 8. Riempi l'anatra con il mix di verdure e frutta.
- 9. Chiudi l'apertura dell'anatra con uno spago da cucina o cucila.
- 10. Metti l'anatra con il petto verso il basso in una teglia da forno o in una casseruola.
- 11. Versa 325 millilitri di acqua bollente nella teglia.
- 12. Copri bene la teglia con un coperchio o carta stagnola.
- 13. Metti la teglia nel forno preriscaldato e cuoci l'anatra a vapore per circa 45 minuti.
- 14. Togli l'anatra dalla teglia e mettila sulla griglia della teglia da forno.
- 15. Continua a cuocere l'anatra scoperta e senza coperchio.
- 16. Cuoci l'anatra per altre circa 2 ore.
- 17. Spennella l'anatra regolarmente durante la cottura con il suo stesso grasso.
- 18. Fai delle piccole incisioni nella pelle sui lati sotto le ali e le cosce, in modo che il grasso possa defluire.
- 19. Gira l'anatra non appena la schiena ha assunto un colore dorato-bruno.
- 20. Metti ora l'anatra con il petto verso l'alto.
- 21. Continua a cuocere il petto finché non diventa ben dorato e croccante.
- 22. Togli l'anatra cotta dal forno e tirala fuori dalla teglia.
- 23. Versa il liquido di cottura (brodo) in un pentolino.
- 24. Sgrassa la salsa rimuovendo il grasso che galleggia in superficie.
- 25. Porta la salsa a bollore.
- 26. Assaggia la salsa e regola con sale e pepe.
- 27. Sciogli l'amido alimentare con un po' di acqua fredda fino a ottenere una pasta liscia.
- 28. Addensa la salsa mescolando la pasta di amido.
- 29. Avvolgi le estremità delle cosce con carta stagnola per proteggerle dall'asciugarsi.
- 30. Taglia la carne del petto dell'anatra a fette diagonali.
- 31. Spolvera l'anatra con erbe fresche.
- 32. Mescola zucchero, scorza di limone, succo di limone e vino bianco con mezzo litro d'acqua in un pentolino.
- 33. Porta il mix di brodo a bollore.
- 34. sbuccia le mele per il contorno e rimuovi il torsolo.
- 35. Aggiungi le mele intere nel brodo bollente.
- 36. Aggiungi acqua calda a sufficienza da coprire appena le mele.
- 37. Cuoci le mele delicatamente finché non sono al dente.
- 38. Assicurati che le mele non diventino troppo morbide.
- 39. Togli le mele con un mestolo forato con cura dal brodo.
- 40. Servi le mele su un piatto preriscaldato.
- 41. Riempi le mele con la gelatina di ribes.
- 42. Lava le mele per la versione al forno e rimuovi il torsolo.
- 43. Metti le mele sulla griglia nel forno.
- 44. Cuoci le mele a 200 gradi Celsius per circa 25 minuti.
- 45. Spennella le mele occasionalmente con burro durante la cottura.
- 46. Servi l'anatra con le prugne e le mele.
Valori per porzione
- kcal: 895
- Protein: 55 g · Fett/Fat: 65 g · Carbs: 40 g