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🍰 Insalata di yogurt fruttata

1570 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 6 Pesche
• 3 Mele
• 1 Cocomero
• 3 cucchiaio Mandel a bastoncino
• 200 g Yogurt greco alla panna
• 1 Limone (succo)
• 4 cucchiaio Miele

Preparazione

1. 1. Lava bene le pesche e le mele.
2. 2. Asciuga la frutta con un panno da cucina.
3. 3. Taglia le pesche e le mele a metà.
4. 4. Rimuovi i semi dalla frutta.
5. 5. Taglia la frutta a fette sottili.
6. 6. Taglia il cocomero a metà.
7. 7. Rimuovi i semi dal cocomero.
8. 8. Taglia la polpa del cocomero a cubetti piccoli.
9. 9. Metti la frutta tagliata in una ciotola.
10. 10. Aggiungi le mandel a bastoncino.
11. 11. Aggiungi il succo di limone.
12. 12. Mescola il tutto bene insieme.
13. 13. Metti la ciotola in un luogo fresco.
14. 14. Prendi lo yogurt.
15. 15. Mescola lo yogurt con il miele.
16. 16. Riempi le ciotole con la frutta.
17. 17. Versa la miscela di yogurt e miele sulla frutta.
18. 18. Servi il piatto direttamente.
19. 19. Goditi il tuo delizioso spuntino.

Valori per porzione

• kcal: 1570
• Protein: 28 g · Fett/Fat: 46 g · Carbs: 251 g