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🥤 Ciotola di frutta rinfrescante con menta

116 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ciotola di frutta rinfrescante con menta Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Lava le fragole delicatamente in una ciotola con acqua.
  2. 2. Lascia scolare bene le fragole.
  3. 3. Rimuovi i gambi verdi delle fragole.
  4. 4. Taglia le fragole a fette.
  5. 5. Pela i kiwi.
  6. 6. Taglia i kiwi a metà per il lungo.
  7. 7. Taglia le metà di kiwi a fette.
  8. 8. Pela il mango.
  9. 9. Taglia la polpa del mango a fette dal nocciolo.
  10. 10. Taglia il mango a cubetti molto piccoli.
  11. 11. Spremi il limone.
  12. 12. Metti le fragole, i kiwi e il mango a cubetti in una grande ciotola o in una ciotola da punch.
  13. 13. Versa il succo di limone sulla frutta.
  14. 14. Aggiungi lo sciroppo di menta.
  15. 15. Mescola gli ingredienti delicatamente.
  16. 16. Metti la ciotola in frigorifero per 30 minuti.
  17. 17. Metti anche il succo di mela e l'acqua minerale in frigorifero per raffreddarli.
  18. 18. Lava la menta.
  19. 19. Asciuga la menta scuotendola.
  20. 20. Sfilaccia le foglie di menta dai gambi.
  21. 21. Versa il succo di mela freddo sulla frutta.
  22. 22. Versa l'acqua minerale fredda sulla frutta.
  23. 23. Mescola il punch delicatamente.
  24. 24. Guarnisci il punch con le foglie di menta fresca.
  25. 25. Servi il punch.

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