← Tutte le ricette
🍰 Fruta fresca mista
220 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 0.5 melone
- 4 fragole
- 1 nettarina matura
Preparazione
- 1. Rimuovi la buccia dal melone.
- 2. Taglia la polpa del melone in piccoli cubi.
- 3. Lava accuratamente le fragole.
- 4. Taglia le fragole a metà.
- 5. Lava la nettarina.
- 6. Rimuovi la buccia dalla nettarina.
- 7. Taglia la nettarina a quarti.
- 8. Taglia i quarti di nettarina in piccoli pezzi.
- 9. Metti tutti i pezzi di frutta in una ciotola grande.
- 10. Frulla la frutta con un mixer a immersione fino a renderla fine.
- 11. Aggiungi acqua fredda se preferisci un mix più liquido.
- 12. Versa il succo di frutta nei bicchieri.
- 13. Decora ogni bicchiere con una fragola intera.
- 14. Mescola un cucchiaino di zucchero se preferisci un sapore più dolce.
Valori per porzione
- kcal: 220
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 49 g