← Tutte le ricette
🍽️ Pollo succoso con nota agrumata
447 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 1.5 kg coscia di tacchino
- 1 manciata di origano
- 4 spicchi d'aglio
- Sale
- Pepe in grani
- 1 limone non trattato
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno. Imposta la temperatura su 160 gradi. Scegli la modalità di riscaldamento con calore superiore e inferiore.
- 2. Lava la coscia di tacchino sotto acqua corrente. Asciugala completamente con carta da cucina.
- 3. Lava i rametti di origano sotto acqua fredda. Scuotili bene per rimuovere l'acqua in eccesso.
- 4. Prendi metà dei rametti di origano. Stacca le foglie con cura dai gambi. Trita le foglie finemente.
- 5. Sbuccia gli spicchi d'aglio. Tritali molto finemente. Schiaccia poi i pezzi di aglio tritati con il coltello.
- 6. Strofina la coscia di tacchino con l'aglio schiacciato. Condisci la carne abbondantemente con il sale. Condisci la carne abbondantemente con il pepe.
- 7. Prendi i rametti di origano rimanenti. Mettili in una pirofila da cottura. Adagia la coscia di tacchino condita sui rametti.
- 8. Spremi il limone sulla carne. Metti le metà di limone spremute nella pirofila da cottura.
- 9. Distribuisce l'origano tritato uniformemente sulla coscia di tacchino.
- 10. Metti la pirofila da cottura nel forno preriscaldato. Cuoci la carne per 1 ora e 30 minuti.
- 11. Togli la pirofila da cottura dal forno. Lascia riposare la carne per 10 minuti prima di tagliarla.
Valori per porzione
- kcal: 447
- Protein: 77 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 2 g