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🍽️ Frullati al latte fruttati

267 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 2 banane mature
• 100 ml di latte di cocco freddo
• 750 ml di latte
• Miele (a piacere)
• Cacao in polvere (a piacere)

Preparazione

1. 1. Sbuccia le banane.
2. 2. Taglia le banane a pezzetti piccoli.
3. 3. Metti i pezzetti di banana, il latte di cocco e il latte nel frullatore.
4. 4. Frulla gli ingredienti fino a ottenere una massa fine e liscia.
5. 5. Aggiungi miele a gusto se preferisci qualcosa di più dolce.
6. 6. Mescola il cacao in polvere se vuoi un sapore al cioccolato.
7. 7. Versa il frullato nei bicchieri.
8. 8. Servi il frullato subito.

Valori per porzione

• kcal: 267
• Protein: 9 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 27 g