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🍽️ Frullati alla frutta e latte

117 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 1 pesca
• 2 albicocche
• 400 ml latte
• 1 cucchiaio zucchero
• 1 bustina zucchero vanigliato

Preparazione

1. 1. Versa l'acqua bollente sulle pesche e sulle albicocche per renderle più facili da sbucciare. Rimuovi i noccioli e taglia la polpa in piccoli pezzi.
2. 2. Metti la frutta insieme al latte, allo zucchero e allo zucchero vanigliato nel frullatore. Frulla il composto fino a renderlo cremoso e versa il frullato nei bicchieri.

Valori per porzione

• kcal: 117
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 17 g