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🍽️ Frittelle di Zucca Croccanti con Salsa di Pomodoro
320 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 grandi Zucchine
- Sale
- Pepe (da macinare)
- 4 Uova
- 1 cucchiaio Olio d'oliva
- 125 g Farina
- 1 rametto Menta
- 1 rametto Prezzemolo
- 0.5 cucchiaino di buccia di Limone biologica grattugiata
- Olio vegetale (per friggere)
Preparazione
- 1. Lava bene le zucchine e rimuovi le estremità dure.
- 2. Grattugia le zucchine finemente in una ciotola grande.
- 3. Condisci le zucchine grattugiate con sale e pepe.
- 4. Separa le uova, separando delicatamente il tuorlo dall'albume.
- 5. Mescola i tuorli con l'olio d'oliva.
- 6. Aggiungi la miscela di tuorli e olio alle zucchine grattugiate.
- 7. Setaccia la farina poco alla volta sulla massa e incorporala delicatamente.
- 8. Lava bene le erbe fresche.
- 9. Asciuga le erbe con un panno da cucina.
- 10. Trita le foglie di erbe molto finemente.
- 11. Incorpora le erbe tritate nell'impasto.
- 12. Grattugia la buccia di limone e mescolala.
- 13. Monta gli albumi con un pizzico di sale fino a formare una neve ferma.
- 14. Incorpora delicatamente la neve di albumi nel resto dell'impasto.
- 15. Riscalda abbondante olio in una pentola grande.
- 16. Forma con due cucchiai piccoli gnocchetti dalla massa di zucca.
- 17. Scivola delicatamente gli gnocchetti nell'olio caldo.
- 18. Friggi le frittelle su tutti i lati per circa 4 minuti, fino a quando sono dorate.
- 19. Rimuovi le frittelle cotte dall'olio.
- 20. Lascia scolare l'olio su carta da cucina.
- 21. Servi le frittelle a piacere con ketchup al pomodoro.
Valori per porzione
- kcal: 320
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 26 g