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🍽️ Crocchette di wonton croccanti
600 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 60 fogli di pasta per wonton congelati
- 150 g cavolo cinese
- 2 cipolline
- 2 cucchiaini di zenzero fresco grattugiato
- 1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato
- 1 lattuga romana
- 10 g funghi shiitake secchi
- 200 g carote
- 2 spicchi d'aglio
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 3 cucchiaini di olio di sesamo
- Sale
- Pepe (macinato)
- 1 albume
- 800 ml olio (per friggere)
- 2 cucchiai di semi di sesamo
- 1 cucchiaino di scorza d'arancia grattugiata
- 2 cucchiai di succo d'arancia
- 4 cucchiai di aceto di vino bianco
- 1 cucchiaino di miele
- 6 cucchiai di olio
- tabasco
Preparazione
- 1. Lascia scongelare lentamente i fogli di pasta per wonton.
- 2. Conta il numero di fogli necessari per il ripieno e mettili da parte.
- 3. Versa acqua bollente sui funghi.
- 4. Lascia ammorbidire i funghi nell'acqua per circa 20 minuti.
- 5. Tosta i semi di sesamo in un wok senza aggiungere altro grasso.
- 6. Metti da parte i semi di sesamo tostati.
- 7. sbuccia le carote.
- 8. Taglia le carote in bastoncini molto fini e sottili.
- 9. Lava il cavolo cinese e le cipolline.
- 10. Rimuovi le parti dure delle verdure.
- 11. Taglia le verdure a cubetti fini.
- 12. sbuccia l'aglio.
- 13. Trita l'aglio finissimamente.
- 14. Lascia scolare i funghi.
- 15. Rimuovi i gambi duri dei funghi.
- 16. Trita finemente i cappelli dei funghi.
- 17. Mescola i funghi con le verdure preparate.
- 18. Aggiungi l'aglio tritato al composto.
- 19. Aggiungi lo zenzero.
- 20. Aggiungi il coriandolo.
- 21. Versa la salsa di soia nella ciotola.
- 22. Aggiungi 2 cucchiaini di olio di sesamo al composto.
- 23. Condisci il ripieno con sale a piacere.
- 24. Condisci il ripieno con pepe a piacere.
- 25. Stendi i fogli di pasta per wonton singolarmente.
- 26. Unisci i bordi dei fogli con l'albume sbattuto.
- 27. Metti un cucchiaino colmo di ripieno al centro dei fogli.
- 28. Chiudi i lati dei fogli sopra il ripieno.
- 29. Forma piccoli sacchetti con i fogli di pasta.
- 30. Scalda l'olio in un wok per friggere.
- 31. Immergi un cucchiaio di legno nell'olio.
- 32. Attendi che si formino piccole bolle sul manico di legno.
- 33. Separa le foglie della lattuga romana.
- 34. Lava le foglie di lattuga.
- 35. Rimuovi le parti dure dalle foglie.
- 36. Asciuga bene le foglie di lattuga.
- 37. Taglia le foglie di lattuga in striscioline fini.
- 38. Frigi le crocchette di wonton a porzioni.
- 39. Frigi le crocchette per circa 3 minuti.
- 40. Rimuovi le crocchette dall'olio quando sono dorate e croccanti.
- 41. Lascia scolare brevemente le crocchette finite.
- 42. Mantieni le crocchette finite calde in forno a 70 gradi Celsius.
- 43. Mescola aceto, scorza d'arancia e succo d'arancia in una ciotola.
- 44. Aggiungi il miele alla salsa.
- 45. Aggiungi alcune gocce di salsa Tabasco.
- 46. Condisci la salsa con sale.
- 47. Condisci la salsa con pepe.
- 48. Aggiungi 6 cucchiai di olio alla salsa.
- 49. Aggiungi il resto dell'olio di sesamo alla salsa.
- 50. Mescola 1 cucchiaio di sesamo nella salsa.
- 51. Condisci la lattuga con la salsa.
- 52. Disponi la lattuga sui piatti.
- 53. Posiziona le crocchette di pasta sulla lattuga.
- 54. Spolvera il tutto con il sesamo rimanente.
Valori per porzione
- kcal: 600
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 62 g