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🍽️ Cosce di coniglio alla francese
497 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1600 g coscia di coniglio (4 cosce di coniglio)
- sale
- pepe
- 150 g scalotte piccole
- 0.5 limone
- 1 rametto di dragoncello
- 300 g carciofi piccoli (6 carciofi piccoli; preferibilmente viola)
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- 400 ml brodo di pollame (barattolo)
- 750 g patate a pasta fermenti
- 0.5 mazzo di prezzemolo
- 1 mazzo di erba cipollina
- 300 g pomodorini
Preparazione
- 1. Sciacqua le cosce di coniglio sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 3. Condisci le cosce generosamente con sale e pepe su tutti i lati.
- 4. Pelare le scalotte.
- 5. Taglia le scalotte in lunghezza in quattro parti.
- 6. Strizza la metà del limone.
- 7. Lava il dragoncello.
- 8. Asciuga il dragoncello scuotendolo.
- 9. Lava i carciofi.
- 10. Taglia i gambi dei carciofi vicino alla base delle foglie.
- 11. Rimuovi le foglie esterne dei carciofi.
- 12. Arrestati quando le foglie più chiare e morbide sono visibili.
- 13. Taglia il terzo superiore delle foglie rimanenti con le forbici da cucina.
- 14. Taglia i carciofi in lunghezza in quattro parti.
- 15. Unisci immediatamente le superfici tagliate con il succo di limone.
- 16. Questo impedisce al vegetale di imbrunire.
- 17. Scalda tre cucchiai di olio in una casseruola.
- 18. Rosola le cosce di coniglio a fuoco medio fino a doratura.
- 19. Gira le cosce di tanto in tanto.
- 20. Questo richiede circa 15 minuti.
- 21. Rimuovi le cosce dalla casseruola.
- 22. Mettile da parte su un piatto per un momento.
- 23. Aggiungi l'olio rimanente nella casseruola.
- 24. Rosola le scalotte in questo per cinque minuti.
- 25. Aggiungi i carciofi.
- 26. Rosola brevemente insieme.
- 27. Condisci il tutto con un po' di sale e pepe.
- 28. Rimetti le cosce di coniglio e il dragoncello nella casseruola.
- 29. Aggiungi circa 300 millilitri di brodo di carne.
- 30. Porta il tutto a ebollizione.
- 31. Copri la casseruola.
- 32. Stufare il piatto a fuoco basso-medio per circa 50 minuti.
- 33. Aggiungi gradualmente il brodo di carne rimanente.
- 34. Pulisci le patate sotto acqua corrente con uno spazzolino per verdure.
- 35. Fallo dopo circa 20 minuti di stufatura.
- 36. Cuoci le patate con la buccia in acqua salata bollente coperte.
- 37. Il tempo di cottura è di 25-30 minuti a seconda delle dimensioni.
- 38. Lava il prezzemolo e l'erba cipollina.
- 39. Asciuga le erbe scuotendole.
- 40. Sfilaccia le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 41. Trita finemente le foglie di prezzemolo.
- 42. Taglia l'erba cipollina in piccoli anelli.
- 43. Lava i pomodorini.
- 44. Pungi i pomodorini su tutti i lati più volte con uno stuzzicadenti o un ago.
- 45. Aggiungi i pomodorini al coniglio.
- 46. Stufare il piatto per altri 10 minuti.
- 47. Scolare le patate.
- 48. Sciacquale sotto acqua fredda.
- 49. Pelare le patate.
- 50. Rimuovere le cosce di coniglio dal fuoco.
- 51. Condire a piacere con sale e pepe.
- 52. Aggiungere le erbe tritate.
- 53. Servire le cosce di coniglio insieme alle patate.
Valori per porzione
- kcal: 497
- Protein: 60 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 26 g