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🍽️ Trote in pentola romana
475 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 trote
- 1 cipolla
- 2 carote
- 1 stelo porro
- 1 mazzo prezzemolo
- 3 cucchiai burro
- 2 cucchiai pangrattato
- 1 tuorlo
- 150 ml vino bianco
- 1 mazzo erbe miste
- Sale (pepe)
- 400 g patate da lessa
- 1 limone
Preparazione
- 1. Immergi completamente la pentola romana vuota in un contenitore d'acqua, in modo che possa assorbire bene l'acqua.
- 2. Sciacqua le trote dentro e fuori sotto acqua fredda corrente.
- 3. Asciuga delicatamente i pesci con carta da cucina.
- 4. Condisci le trote dentro e fuori con sale e pepe.
- 5. Pelare la cipolla e tritarla a cubetti fini.
- 6. Pelare le carote e sciacquale.
- 7. Grattugia le carote grossolanamente con una grattugia.
- 8. Lava accuratamente il porro.
- 9. Dividi il porro in due metà per la lunghezza.
- 10. Taglia il porro a mezzanelli.
- 11. Trita finemente il prezzemolo.
- 12. Riscalda un cucchiaio di burro in una padella.
- 13. Rosola la cipolla tritata e le verdure preparate (carote e porro) nel burro caldo.
- 14. Versa tre cucchiai di acqua nella padella.
- 15. Porta il composto a bollore per un breve momento.
- 16. Condisci le verdure con sale e pepe.
- 17. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 18. Mescola le verdure calde con il prezzemolo tritato.
- 19. Incorpora il pangrattato nel composto di verdure e prezzemolo.
- 20. Mescola il tuorlo nel ripieno.
- 21. Riempi delicatamente le trote svuotate con il composto di verdure.
- 22. Metti i pesci ripieni nella pentola romana ammollata.
- 23. Versa il vino sui pesci nella pentola.
- 24. Chiudi la pentola romana con il suo coperchio.
- 25. Preriscalda il forno a 200 gradi.
- 26. Metti la pentola romana nel forno preriscaldato.
- 27. Inforna le trote per 35 minuti.
- 28. Pelare le patate.
- 29. Sciacqua le patate pelate.
- 30. Metti le patate in una pentola con acqua salata.
- 31. Bollire le patate per 20 minuti.
- 32. Scolare l'acqua di cottura delle patate.
- 33. Riscalda il burro rimanente in una piccola padella.
- 34. Trita finemente il mazzo di erbe.
- 35. Mescola le erbe tritate nel burro caldo.
- 36. Rimuovi con cautela la pentola romana dal forno.
- 37. Rimuovi le trote dalla pentola.
- 38. Impiatta i pesci su piatti caldi.
- 39. Bagna le trote con il burro alle erbe caldo.
- 40. Servi i pesci insieme alle patate bollite.
- 41. Guarnisci il piatto con spicchi di limone.
Valori per porzione
- kcal: 475
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 27 g