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🍽️ Filetti di trota cotti in sacchetto di carta
281 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 filetti di trota più grandi (squamati, circa 700 g)
- 2 scalogne (tagliate a striscioline sottili)
- 4 rametti di rosmarino
- 2 cucchiai di burro chiarificato
- 4 cucchiai di succo di limone
- 4 fette di limone
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- 4 cucchiai di vermouth
- sale
- pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi.
- 2. Taglia la carta forno (carta da forno resistente al calore) o l'alluminio in quattro grandi rettangoli.
- 3. Assicurati che i rettangoli siano abbastanza grandi per avvolgere i filetti di pesce.
- 4. Spalma i rettangoli di carta con il burro chiarificato fuso.
- 5. Metti un filetto di trota al centro di ogni rettangolo preparato.
- 6. Distribuisci le striscioline di cipolla sui quattro filetti di pesce.
- 7. Metti il rosmarino sui filetti.
- 8. Adagia le fette di limone come decorazione.
- 9. Mescola 4 cucchiai di succo di limone, 4 cucchiai di olio d'oliva, 4 cucchiai di vermouth e 4 cucchiai d'acqua in una ciotola.
- 10. Bagna i filetti con il liquido preparato.
- 11. Condisci il tutto con pepe grosso e sale.
- 12. Prendi i bordi superiore e inferiore della carta.
- 13. Arrotolali insieme fino a quando il filetto è ben avvolto.
- 14. Chiudi i lati insieme, come se fosse un pacchetto di caramelle.
- 15. Piega le estremità sotto il pacchetto.
- 16. Bagna la parte superiore con acqua finché la carta non è ben chiusa.
- 17. Inforna i filetti in forno su una teglia da forno.
Valori per porzione
- kcal: 281
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 2 g