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🍽️ Focaccia croccante alla griglia
453 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 0.5 cubetto di lievito
- 1 cucchiaino di sciroppo d'acero
- 500 g di farina integrale di grano
- 1 cucchiaino di sale
- 1 spicchio d'aglio
- 2 rametti di rosmarino
- 2 cucchiai di olio d'oliva
Preparazione
- 1. Sbriciola il lievito in una ciotola piccola.
- 2. Versa lo sciroppo d'acero sopra il lievito.
- 3. Metti da parte la ciotola per circa 10 minuti.
- 4. Aspetta che il lievito si sciolga e formi bolle.
- 5. Aggiungi la farina e il sale in una ciotola grande.
- 6. Versa il mix di lievito e 300 Milliliter di acqua tiepida sulla farina e il sale.
- 7. Impasta il tutto fino a ottenere un impasto morbido.
- 8. Aggiungi un po' d'acqua se l'impasto sembra troppo asciutto.
- 9. Copri la ciotola.
- 10. Lascia riposare l'impasto per circa 2 ore.
- 11. Appiattisci lo spicchio d'aglio.
- 12. Sfilaccia le aghi di rosmararo dai rametti.
- 13. Scalda l'olio d'oliva in una padella.
- 14. Aggiungi l'aglio e il rosmararo nella padella calda.
- 15. Lascia insaporire l'olio a fuoco basso per 10 minuti.
- 16. Dividi l'impasto in quattro porzioni più o meno uguali.
- 17. Spolvera un po' di farina sul piano di lavoro.
- 18. Modella ogni porzione con le mani in un disco di impasto ovale.
- 19. Spennella i dischi di impasto con l'olio al rosmararo.
- 20. Metti i dischi sulla griglia.
- 21. Chiudi il coperchio della griglia.
- 22. Griglia la focaccia per 3 a 4 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 453
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 78 g