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🍝 Pasta al Fegato con Asparagi e Formaggio di Capra
544 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 350 g tagliatelle larghe
- sale
- 500 g asparagi verdi
- 200 g fagioli larghi
- 4 scalogni
- 4 pomodori
- 3 cucchiai olio d'oliva
- 150 ml brodo vegetale
- pepe di cayenna
- 100 g formaggio di capra fresco (ad es. Picandou)
Preparazione
- 1. Rompi la pasta in pezzi grossolani.
- 2. Cuoci i pezzi di pasta in acqua salata al dente.
- 3. Pelare il terzo inferiore degli steli di asparagi verdi.
- 4. Blanchisci (cuoci brevemente in acqua bollente) gli asparagi pelati in acqua salata per 6-8 minuti, fino a quando sono teneri ma ancora croccanti.
- 5. Aggiungi i fagioli negli ultimi 3-4 minuti di cottura degli asparagi.
- 6. Raffredda immediatamente le verdure con acqua fredda.
- 7. Taglia gli steli di asparagi in pezzi grandi 1-2 cm.
- 8. Spellare i fagioli.
- 9. Lava gli scalogni e rimuovi le estremità dure.
- 10. Taglia gli scalogni in pezzi grandi 1-2 cm.
- 11. Scalda i pomodori con acqua calda.
- 12. Raffredda i pomodori con acqua fredda.
- 13. Spellare i pomodori.
- 14. Taglia i pomodori a quarti.
- 15. Rimuovi il cuore dei pomodori.
- 16. Passa la polpa attraverso un setaccio per rimuovere i semi.
- 17. Raccogli il succo di pomodoro passato.
- 18. Scalda l'olio in una padella.
- 19. Stufare gli scalogni per 1-2 minuti nell'olio caldo.
- 20. Sfuma con il succo di pomodoro raccolto.
- 21. Aggiungi il brodo.
- 22. Lascia sobbollire il liquido per 1-2 minuti.
- 23. Aggiungi i fagioli.
- 24. Aggiungi gli asparagi.
- 25. Aggiungi i pezzi di pomodoro.
- 26. Aggiungi i pezzi di pasta scolati.
- 27. Scalda la miscela fino a quando è calda.
- 28. Condisci con sale.
- 29. Condisci con pepe di cayenna.
- 30. Servi la pasta sui piatti.
- 31. Spolvera il formaggio di capra sopra.
- 32. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 544
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 74 g