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🍽️ Tatar di tonno e salmone con crema di avocado
374 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g filetto di tonno
- 250 g filetto di salmone
- 1 scalotta
- 1 cucchiaino olio di sesamo
- 1 lime (succo)
- sale marino
- pepe (macinato)
- 1 cucchiaino semi di sesamo
- 2 cucchiai panna acida
- 1 avocado
- 1 pizzico pasta di wasabi
Preparazione
- 1. Sciacqua brevemente entrambi i tipi di pesce sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga completamente il pesce con un panno da cucina.
- 3. Trita il tonno e il salmone molto finemente.
- 4. Pelare la scalotta e tagliala a cubetti molto piccoli.
- 5. Metti la carne di tonno in una ciotola.
- 6. Aggiungi la scalotta tritata, l'olio di sesamo e il succo di lime.
- 7. Mescola il tutto bene con il tonno.
- 8. Condisci il mix di tonno con sale e pepe.
- 9. Metti la carne di salmone in una ciotola separata.
- 10. Mescola i semi di sesamo e un cucchiaio di panna acida nel salmone.
- 11. Condisci il mix di salmone con succo di lime, sale e pepe.
- 12. Pelare l'avocado e rimuovere il nocciolo.
- 13. Taglia la polpa dell'avocado a cubetti piccoli.
- 14. Mescola i cubetti di avocado con la panna acida rimanente e il wasabi.
- 15. Condisci il mix di avocado con succo di lime, sale e pepe.
- 16. Prendi uno stampo per porzionare e posizionalo su un piatto.
- 17. Riempi il ring prima con il mix di tonno.
- 18. Aggiungi la crema di avocado come secondo strato.
- 19. Metti il mix di salmone come strato superiore.
- 20. Rimuovi delicatamente lo stampo per porzionare.
- 21. Guarnisci il tatar a piacere con insalata a foglia.
- 22. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 374
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 3 g