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🍽️ Polpette di pesce fritte con salsa al lime piccante
320 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 100 g piselli verdi (surgelati)
- 1 lime biologico
- 600 g filetto di pesce bianco (ad es. merluzzo)
- 2 uova
- 50 g pangrattato integrale
- Sale
- Pepe
- Noce moscata
- 1 peperoncino rosso
- panna acida 200 g
- 1 cucchiaio olio d'oliva
Preparazione
- 1. Lascia scongelare i piselli.
- 2. Lava il lime sotto acqua calda e asciugalo con un panno.
- 3. Grattugia finemente la buccia del lime.
- 4. Spremi il succo del lime.
- 5. Sciacqua il filetto di pesce sotto acqua fredda.
- 6. Asciuga il filetto di pesce.
- 7. Passa il filetto di pesce attraverso la macchinetta per la carne.
- 8. In alternativa, trita il filetto di pesce molto finemente.
- 9. Metti la miscela di pesce in una ciotola.
- 10. Aggiungi le uova alla miscela di pesce.
- 11. Aggiungi i piselli scongelati.
- 12. Aggiungi il pangrattato.
- 13. Aggiungi 2 cucchiai di succo di lime.
- 14. Condisci la miscela con sale.
- 15. Condisci la miscela con pepe.
- 16. Aggiungi una presa di noce moscata grattugiata fresca.
- 17. Impasta il tutto fino a ottenere un impasto.
- 18. Metti la ciotola coperta in un luogo fresco.
- 19. Lava il peperoncino.
- 20. Rimuovi il gambo e i semi del peperoncino.
- 21. Trita finemente il peperoncino.
- 22. Prendi una piccola quantità di peperoncino tritato e mettila da parte.
- 23. Prendi una piccola quantità di buccia di lime e mettila da parte.
- 24. Mescola i restanti pezzi di peperoncino nella panna acida.
- 25. Mescola la restante buccia di lime nella panna acida.
- 26. Condisci la salsa con succo di lime.
- 27. Condisci la salsa con pepe.
- 28. Forma 8 polpette di pesce uguali dall'impasto di pesce.
- 29. Appiattisci leggermente le polpette.
- 30. Riscalda l'olio in una grande padella.
- 31. Friggi le polpette da entrambi i lati fino a doratura.
- 32. Friggi le polpette a fuoco medio.
- 33. Friggi le polpette per 4-5 minuti.
- 34. Servi le polpette su 4 piatti.
- 35. Aggiungi la salsa.
- 36. Cospargi la salsa con i restanti pezzi di peperoncino.
- 37. Cospargi la salsa con la restante buccia di lime.
Valori per porzione
- kcal: 320
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 10 g