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🍽️ Fonduta di pesce aromatica con riso
589 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g filetto di pesce misto
- 1 lime
- 2 mazzi cipollotti
- 250 g mais dolce baby (in barattolo)
- 1 barattolo germogli di bambù
- 3 peperoncini rossi
- zenzero (ca. 3cm)
- 2 spicchi d'aglio
- 1 stelo citronella
- 3 rametti coriandolo
- 800 ml brodo di pesce (in barattolo)
- 5 cucchiai salsa di pesce
- salsa di peperoncino (dal negozio asiatico)
- 250 g riso profumato
Preparazione
- 1. Sciacqua il riso sotto acqua corrente fino a quando l'acqua rimane chiara.
- 2. Metti il riso lavato in una pentola da cottura.
- 3. Versa acqua nella pentola fino a quando il livello è di circa 1,5 centimetri sopra il riso.
- 4. Metti un coperchio sulla pentola e porta l'acqua a bollore.
- 5. Abbassa la fiamma al livello più basso.
- 6. Lascia cuocere il riso per 15 minuti con il coperchio, finché non diventa morbido.
- 7. Sciacqua i filetti di pesce sotto acqua fredda.
- 8. Asciuga completamente il pesce con un panno da cucina.
- 9. Taglia il pesce in cubetti piccoli e di dimensioni uguali.
- 10. Taglia una lime a metà.
- 11. Spremi il succo della prima metà di lime.
- 12. Taglia la seconda metà di lime in fette sottili.
- 13. Metti i cubetti di pesce in una ciotola.
- 14. Versa due cucchiai di succo di lime sul pesce.
- 15. Condisci il pesce con sale e pepe nero.
- 16. Mescola bene tutto e lascia marinare il pesce per un breve momento.
- 17. Sciacqua accuratamente i cipollotti.
- 18. Apri i cipollotti in lunghezza.
- 19. Taglia i cipollotti in strisce lunghe cinque centimetri.
- 20. Versa il mais in un colino e lascialo scolare.
- 21. Tagma le pannocchie di mais a metà.
- 22. Versa i germogli di bambù in un colino e lasciali scolare.
- 23. Taglia i germogli di bambù in fette sottili.
- 24. Rimuovi i gambi e i semi dal peperoncino.
- 25. Pelata la radice di zenzero.
- 26. Pelata gli spicchi d'aglio.
- 27. Taglia lo zenzero in fette sottili.
- 28. Taglia l'aglio in fette sottili.
- 29. Trita la citronella molto finemente.
- 30. Versa il brodo di pesce in una pentola per fonduta.
- 31. Aggiungi 200 millilitri di acqua al brodo di pesce.
- 32. Porta il brodo a bollore nella pentola per fonduta.
- 33. Metti i peperoncini rossi interi nel brodo bollente.
- 34. Aggiungi le fette d'aglio al brodo.
- 35. Aggiungi le fette di zenzero al brodo.
- 36. Aggiungi la citronella tritata al brodo.
- 37. Aggiungi le fette di lime al brodo.
- 38. Aggiungi le foglie di coriandolo fresco al brodo.
- 39. Aggiungi la salsa di pesce al brodo.
- 40. Tieni pronto il cestello per la fonduta.
- 41. Immergi i filetti di pesce marinati nella fonduta calda.
- 42. Cuci il pesce nel cestello per la fonduta finché non è cotto.
- 43. Cuci la verdura preparata nel cestello per la fonduta.
- 44. Servi la fonduta con salsa di peperoncino.
- 45. Servi il riso cotto a parte.
Valori per porzione
- kcal: 589
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 72 g