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🍽️ Zuppa cremosa di pesce e cozze
331 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 8 Gamberoni giganti
- 2 cucchiaio Olio d'oliva
- 1 Anice stellato
- 1 Foglia di alloro
- 5 Stiele Timo
- 1 Stanga Porro
- 1 Cipolla
- 4 Pomodori
- 1 Bulbo Finocchio
- 300 g piccole, patate a pasta soda
- 1 Carota
- 2 Spicchi d'aglio
- 1 cucchiaino Concentrato di pomodoro
- 1 cucchiaino Paprika in polvere (dolce)
- 200 ml vino bianco secco
- Sale marino
- Pepe (macinato)
- 1 punta di coltello Filamenti di zafferano
- 250 g Cozze
- 1 Schuss Assenzio (ad es. Pernod)
Preparazione
- 1. Sciacqua i pezzi di pesce sotto acqua fredda e asciugali con un panno da cucina.
- 2. Rimuovi le lische dal filetto di pesce e taglia la carne a cubetti boccone.
- 3. Lava i gamberoni, rimuovi le teste e pelali fino all'ultima punta della coda.
- 4. Rimuovi il filo intestinale dei gamberoni.
- 5. Scalda una pentola con un cucchiaio di olio e rosola brevemente le lische di pesce (senne branchie) e i gusci dei gamberoni.
- 6. Versa un litro di acqua fredda sulle lische e sui gusci.
- 7. Aggiungi anice stellato, una foglia di alloro e timo fresco nell'acqua.
- 8. Porta il composto a bollore.
- 9. Abbassa la fiamma e lascia sobbollire il brodo per circa 20 minuti dolcemente, senza che bolle vigorosamente.
- 10. Rimuovi la schiuma che sale di tanto in tanto.
- 11. Lava il porro, le cipolle, i pomodori, il finocchio, le patate, le carote e l'aglio.
- 12. Rimuovi le fibre dure dal porro e taglialo ad anelli.
- 13. Pela le patate e tagliale a piccoli cubetti.
- 14. Rimuovi i semi dei pomodori e taglia la polpa a pezzi.
- 15. Pela la cipolla e la carota e tagliale a striscioline sottili.
- 16. Taglia il bulbo di finocchio a striscioline sottili.
- 17. Taglia la parte verde chiara del finocchio ad anelli.
- 18. Taglia l'aglio a fette sottili.
- 19. Scalda l'olio rimanente in una grande pentola.
- 20. Stufa il porro, la cipolla, il finocchio, la carota e l'aglio fino a renderli traslucidi.
- 21. Mescola il concentrato di pomodoro e la paprika in polvere con le verdure.
- 22. Sfuma la padella con il vino bianco.
- 23. Versa il brodo di pesce preparato attraverso un colino fine nella pentola.
- 24. Porta la zuppa a bollore.
- 25. Aggiungi i cubetti di patata e i pezzi di pomodoro nella zuppa.
- 26. Condisci la zuppa con sale e pepe.
- 27. Aggiungi lo zafferano nella zuppa.
- 28. Lascia sobbollire la zuppa per circa 20 minuti a fuoco basso.
- 29. Se necessario, aggiungi un po' d'acqua per evitare che la zuppa diventi troppo densa.
- 30. Lava le cozze accuratamente e rimuovi eventuali residui di sporco.
- 31. Aggiungi le cozze, i cubetti di pesce e i gamberoni nella zuppa.
- 32. Lascia cuocere i frutti di mare a fuoco dolce solo il necessario, senza farli bollire.
- 33. Condisci la zuppa finita con Pernod, sale e pepe.
- 34. Servi la zuppa a piacere con pane tostato e Rouille (una salsa di maionese all'aglio).
Valori per porzione
- kcal: 331
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 24 g