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🍽️ Trote alla griglia in foglie di vite
421 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 12 foglie di vite marinate (barattolo)
- 4 trote (da 250–300 g ciascuna)
- 3 limoni non trattati
- 8 cucchiai olio d'oliva
- sale
- pepe (macinato al momento)
- 2 manciate timo
Preparazione
- 1. Sciacqua le foglie di vite sotto acqua corrente.
- 2. Metti le foglie di vite in acqua calda per circa 15 minuti per attenuare il forte sapore salato.
- 3. Lava le trote e asciugale con un panno da cucina.
- 4. Sciacqua due limoni con acqua calda e tagliali a fette sottili.
- 5. Spremi il succo degli altri limoni.
- 6. Mescola il succo di limone con quattro o cinque cucchiai di olio.
- 7. Condisci la miscela di olio e limone con sale e pepe.
- 8. Spennella le trote, sia dentro che fuori, con la marinatura.
- 9. Sciacqua il timo.
- 10. Metti da parte un po' di timo per la decorazione.
- 11. Riempi le cavità addominali dei pesci con il timo rimanente e due o tre fette di limone ciascuno.
- 12. Lascia scolare bene le foglie di vite.
- 13. Avvolgi ogni trota in due o tre foglie di vite.
- 14. Griglia le trote avvolte.
- 15. Servi le trote cotte con le fette di limone rimanenti e il timo restante.
Valori per porzione
- kcal: 421
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 5 g