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🍽️ Filetto di manzo succoso con cipolle caramellate e purè cremoso di sedano e patate
606 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- sedano rapa 400 g
- 200 g patate farinose
- sale
- 4 bistecche (da ca. 160 g)
- pepe (macinato)
- 4 cucchiai olio d'oliva
- 3 cipolle
- 1 bicchierino di vino rosso secco
- 3 cucchiai aceto balsamico
- panna da montare 125 ml
- 2 cucchiai basilico fresco tritato
- 2 cucchiai burro
- noce moscata
Preparazione
- 1. Pela il sedano e le patate.
- 2. Taglia le verdure a cubetti grossolani.
- 3. Metti le verdure in una pentola con acqua salata.
- 4. Lascia cuocere le verdure a fuoco medio per circa 20 minuti.
- 5. Preriscalda il forno a 100 gradi.
- 6. Sciacqua la carne sotto l'acqua corrente.
- 7. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 8. Condisci la carne abbondantemente con sale e pepe.
- 9. Riscalda due cucchiai di olio in una padella.
- 10. Rosola la carne brevemente su entrambi i lati a fuoco vivace.
- 11. Metti una griglia da forno nel forno.
- 12. Posiziona una teglia per i succhi direttamente sotto la griglia.
- 13. Metti la carne sulla griglia calda.
- 14. Termina la cottura della carne in forno per 6-10 minuti.
- 15. Pela le cipolle.
- 16. Taglia le cipolle a metà.
- 17. Taglia le metà delle cipolle in striscioline sottili.
- 18. Rosola le striscioline di cipolla nel grasso di cottura e nell'olio rimanente fino a doratura.
- 19. Sfumare le cipolle con il vino rosso.
- 20. Aggiungi un po' d'acqua.
- 21. Mescola l'aceto balsamico.
- 22. Condisci le cipolle con sale e pepe alla fine.
- 23. Scola le cipolle.
- 24. Lascia evaporare le cipolle per un breve momento.
- 25. Metti le patate e il sedano lessati in una pentola.
- 26. Versa la panna calda sopra.
- 27. Aggiungi il basilico fresco.
- 28. Aggiungi il burro.
- 29. Schiaccia il tutto fino a ottenere un purè liscio.
- 30. Condisci il purè con sale e una punta di noce moscata.
- 31. Metti le bistecche sulle cipolle.
- 32. Servi il piatto con il purè di sedano.
Valori per porzione
- kcal: 606
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 15 g