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🍽️ Costolette di agnello marinata con patate al forno
867 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 rametto di rosmarino fresco
- 1 limone non trattato
- pepe macinato grossolanamente
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- 8 costolette con l'osso (di agnello, ciascuna ca. 50 g)
- 750 g di patate novelle
- sale
- 4 semi di finocchio
- 150 g di crème fraîche
Preparazione
- 1. Sfilaccia le aghi di rosmarino dal rametto.
- 2. Lava il limone sotto acqua calda.
- 3. Grattugia la scorcia del limone.
- 4. Spremi il succo di limone.
- 5. Mescola il rosmarino, la scorcia di limone, pepe macinato grossolanamente e 2 cucchiai di olio d'oliva in una ciotola.
- 6. Strofina le costolette di agnello completamente con la marinatura.
- 7. Copri le costoletta e lascia marinare per 2 ore.
- 8. Lava le patate accuratamente.
- 9. Taglia le patate a metà.
- 10. Fora le metà di patate più volte con una forchetta.
- 11. Fodera una teglia da forno con carta stagnola.
- 12. Adagia le patate sulla teglia con la parte tagliata verso l'alto.
- 13. Bagna le patate con il restante olio d'oliva.
- 14. Cospargi le patate con sale e semi di finocchio.
- 15. Preriscalda il forno a 200 gradi (ventilato: 180 gradi, gas: livello 3-4).
- 16. Inforna le patate per ca. 30-40 minuti.
- 17. Riscalda una padella senza grassi.
- 18. Friggi le costoletta di agnello per ca. 2 minuti per lato in padella.
- 19. Salare le costoletta dopo la frittura.
- 20. Rimuovi le costoletta dalla padella.
- 21. Sfumare la padella con il succo di limone.
- 22. Lascia ridurre brevemente la salsa in padella.
- 23. Impiatta le costoletta insieme alle patate e crème fraîche.
Valori per porzione
- kcal: 867
- Protein: 91 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 32 g