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🍽️ Finocchietto alla griglia con crosta di formaggio su acetosa
266 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 teste di finocchio
- 1 limone (succo)
- sale
- pepe (macinato)
- 50 g farina
- 100 g parmigiano grattugiato fresco
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 1 cucchiaio burro (per friggere)
- 200 g acetosa
Preparazione
- 1. Sciacqua bene le teste di finocchio.
- 2. Taglia via i gambi duri alla base.
- 3. Porta a bollore una pentola d'acqua e aggiungi molto sale e un goccio di succo di limone.
- 4. Cuoci il finocchio per 10 minuti.
- 5. Rimuovi il finocchio dall'acqua.
- 6. Sciacqualo brevemente con acqua fredda per fermare la cottura.
- 7. Asciuga il finocchio con un panno da cucina.
- 8. Taglia le metà di finocchio dalla radice in fette spesse circa 5 millimetri.
- 9. Condisci le fette con sale e pepe.
- 10. Mescola farina e parmigiano grattugiato su un piatto piano.
- 11. Passa le fette di finocchio nel mix, fino a coprirle completamente.
- 12. Riscalda un po' di olio e burro in una padella antiaderente.
- 13. Friggi le fette una alla volta da entrambi i lati fino a doratura.
- 14. Tieni le fette finite al caldo.
- 15. Sciacqua bene l'acetosa.
- 16. Rimuovi tutte le parti non commestibili.
- 17. Asciuga l'acetosa.
- 18. Distribuisci l'acetosa sui piatti.
- 19. Adagia le fette di finocchio calde sopra.
Valori per porzione
- kcal: 266
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 16 g