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🍕 Pizza ai Fichi
722 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 21 g lievito (0.5 cubetto)
- 0.5 cucchiaino miele
- 400 g farina integrale di farro (e un po' di farina per la superficie di lavoro)
- 4 cucchiai olio d'oliva
- sale
- 8 fichi
- 200 g formaggio stagionato duro (ad es. Pecorino)
- 1 manciata rucola
Preparazione
- 1. Sbriciola il lievito in una ciotola.
- 2. Mescola il miele e 190 millilitri di acqua tiepida nel lievito, fino a ottenere un composto liscio.
- 3. Aggiungi la farina, l'olio d'oliva e 1 cucchiaino di sale.
- 4. Impasta il tutto fino a ottenere un impasto elastico.
- 5. Regola la quantità di farina o acqua se necessario, in modo che l'impasto abbia la consistenza giusta.
- 6. Copri la ciotola e lascia lievitare l'impasto in un luogo caldo per ca. 1 ora.
- 7. Lava accuratamente i fichi.
- 8. Taglia i fichi a spicchi.
- 9. Grattugia finemente il formaggio.
- 10. Spolvera un po' di farina sulla superficie di lavoro.
- 11. Impasta nuovamente bene l'impasto lì.
- 12. Dividi l'impasto in 4 porzioni uguali.
- 13. Stendi ogni porzione in un ovale sottile.
- 14. Adagia gli ovali di pasta su carta da forno.
- 15. Cospargi gli ovali di pasta con il formaggio grattugiato.
- 16. Guarnisci le pizze con gli spicchi di fico.
- 17. Trasferisci con cautela le pizze su una teglia da forno preriscaldata.
- 18. Inforna le pizze nel forno preriscaldato a 240 °C (ventilato: 220 °C; gas: livello più alto) per 10–15 minuti, fino a doratura.
- 19. Mentre cuociono, lava la rucola.
- 20. Asciuga bene la rucola.
- 21. Togli le pizze ai fichi dal forno.
- 22. Cospargi le pizze calde con la rucola.
- 23. Servi le pizze subito.
Valori per porzione
- kcal: 722
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 90 g