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🍰 Yogurt ai fichi

680 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 40 g noci miste tritate
• 4 fichi maturi e freschi
• 1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata
• 300 g yogurt
• 2 cucchiai di miele liquido

Preparazione

1. 1. Tosta le noci in una padella senza grasso aggiuntivo fino a quando emanano un profumo gradevole. Lava accuratamente i fichi, asciugali e tagliali a fette sottili.
2. 2. Mescola lo yogurt con le noci e la scorza di limone. Riempi i vasetti con il composto, adagia le fette di fico sopra e condisci il tutto con miele. Servi lo yogurt ai fichi e gustalo.

Valori per porzione

• kcal: 680
• Protein: 27 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 70 g