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🍽️ Pasta farfalle con salsa cremosa all'avocado
423 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale
- 1 Lime
- 0.5 Arancia
- 200 g avocado maturo (1 avocado maturo)
- 2 Cipollotti
- 350 g pasta (ad es. farfalle/papillon)
- 1 mazzo Coriandolo
- Pepe
- Pepe di Cayenna
- gamberi 200 g
- 1 cucchiaino Olio d'oliva
Preparazione
- 1. Riempi una pentola grande con acqua e aggiungi abbondante sale. Metti la pentola sul fornello e porta l'acqua a bollore.
- 2. Taglia la lime a metà e spremi il succo in una ciotola piccola.
- 3. Taglia l'arancia a metà e spremi il succo in una ciotola separata. Metti da parte la ciotola.
- 4. Taglia l'avocado a metà e rimuovi il nocciolo con cautela usando il coltello.
- 5. Separa la polpa dalla buccia e tagliala a cubetti piccoli.
- 6. Metti i cubetti di avocado in un contenitore alto, adatto al frullatore.
- 7. Aggiungi un cucchiaio di succo di lime ai pezzi di avocado e mescola.
- 8. Pulisci i cipollotti e lavali accuratamente.
- 9. Taglia i cipollotti ad anelli sottili.
- 10. Metti la pasta farfalle nell'acqua salata bollente.
- 11. Cuoci la pasta al dente seguendo le indicazioni sulla confezione.
- 12. Lava il coriandolo fresco sotto acqua corrente.
- 13. Asciuga il coriandolo per rimuovere l'acqua in eccesso.
- 14. Sgocciola le foglie sottili di coriandolo dai gambi.
- 15. Metti da parte due cucchiai di cipollotti tagliati e un cucchiaio di foglie di coriandolo. Ti serviranno più tardi per guarnire.
- 16. Metti l'avocado, i cipollotti rimanenti e il coriandolo nel contenitore alto.
- 17. Frulla gli ingredienti con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza molto fine e liscia.
- 18. Mescola un cucchiaio di succo di lime nella purea.
- 19. Aggiungi gradualmente succo d'arancia fino a quando la salsa ha una consistenza cremosa.
- 20. Condisci la salsa con sale, pepe nero e una punta di cucchiaino di pepe di Cayenna. Regola le spezie a tuo gusto.
- 21. Fai un taglio superficiale lungo la schiena dei gamberi.
- 22. Rimuovi con cautela l'intestino scuro dei gamberi.
- 23. Sciacqua i gamberi sotto acqua fredda.
- 24. Asciuga completamente i gamberi con carta da cucina.
- 25. Scalda l'olio in una padella grande sul fornello.
- 26. Rosola i gamberi a fuoco medio per circa due minuti su tutti i lati, girandoli spesso.
- 27. Versa il succo di lime e d'arancia rimanente nella padella.
- 28. Lascia che la salsa nella padella porti a bollore per un breve momento.
- 29. Condisci i gamberi e la salsa con sale e pepe.
- 30. Scola la pasta e lasciala scolare bene.
- 31. Versa la salsa all'avocado sulla pasta scolata.
- 32. Spolvera il piatto con le foglie di coriandolo e i cipollotti conservati.
- 33. Adagia i gamberi fritti sopra la pasta.
- 34. Servi il piatto caldo immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 423
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 66 g