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🍳 Quark esotico con frutto della passione e kaki
490 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- fiocchi di latte 500 g
- 100 ml Kokosmilch
- 1 cucchiaio Honig
- 1 Sternfrucht
- 1 Kaki
- 2 cucchiaino Leinsamen
Preparazione
- 1. Mescola il quark con il latte di cocco e il miele fino a ottenere una massa liscia.
- 2. Lava il frutto della passione e asciugalo. Taglialo a fette sottili.
- 3. Lava il kaki, taglialo a metà e rimuovi il picciolo e il calice.
- 4. Taglia la polpa del kaki a cubetti piccoli.
- 5. Prendi metà dei cubetti di kaki e incorporali delicatamente nel composto di quark.
- 6. Dividi il composto di quark in modo uniforme in due ciotoline.
- 7. Guarnisci le porzioni di quark con i cubetti di kaki rimanenti, le fette di frutto della passione e i semi di lino.
- 8. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 490
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 28 g