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🍽️ Marmellata esotica al mango e zenzero
596 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- 4 mango
- 25 g di zenzero
- 500 g di zucchero per marmellata (2:1)
- 3 foglie di pandan
Preparazione
- 1. Tosta i semi di coriandolo in una padella senza olio, finché non sono profumati. Togliali dalla padella e schiacciali nel mortaio fino a ottenere una polvere fine.
- 2. Sbuccia i mango e taglia la polpa dal nocciolo. Taglia la polpa a cubetti e pesa circa 1 kg.
- 3. Sbuccia lo zenzero e tritalo finemente.
- 4. Metti i cubetti di mango, lo zenzero, la polvere di coriandolo macinata, lo zucchero e le foglie di pandan in una pentola grande. Mescola bene il tutto.
- 5. Porta il composto a ebollizione mescolando. Lascialo bollire vigorosamente per circa 4 minuti.
- 6. Fai una prova di gelatina per verificare se la marmellata si solidifica. Togli le foglie di pandan e frulla la marmellata fino a renderla fine.
- 7. Riempi i barattoli puliti con la marmellata calda fino all'orlo. Capovolgi i barattoli e lasciali raffreddare.
Valori per porzione
- kcal: 596
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 140 g