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🍽️ Pollo croccante con castagne
555 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 pollo (pronto per la cucina ca. 1,2 kg)
- sale
- pepe
- 2 cucchiaio olio vegetale
- 1 cipolla
- 350 g castagne
- 150 ml vino bianco secco
- 300 ml brodo di pollame
- 2 cucchiaio prezzemolo fresco tritato
Preparazione
- 1. Sciacqua il pollo sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 3. Taglia il pollo in 8 pezzi uguali.
- 4. Condisci i pezzi di carne con abbondante sale e pepe.
- 5. Scalda 1 cucchiaio di olio in una casseruola.
- 6. Rosola i pezzi di pollo su tutti i lati a fuoco vivace.
- 7. Rimuovi i pezzi di pollo rosolati dalla pentola e mettili da parte.
- 8. Pela la cipolla e tagliala a cubetti fini.
- 9. Trita grossolanamente le castagne (Maroni).
- 10. Rosola leggermente le cipolle e le castagne nel grasso rimasto fino a doratura.
- 11. Sfumare le verdure con il vino e un po' di brodo.
- 12. Condisci nuovamente la salsa con sale e pepe.
- 13. Rimetti il pollo nella pentola.
- 14. Lascia cuocere il piatto sotto coperchio a fuoco basso per circa 25 minuti.
- 15. Mescola il piatto di tanto in tanto.
- 16. Aggiungi un po' più di brodo se necessario, per evitare che si attacchi.
- 17. Assaggia di nuovo il piatto alla fine con sale e pepe.
- 18. Guarnisci il piatto finito con prezzemolo fresco tritato.
- 19. Servi il pollo con il couscous come contorno, a tuo gusto.
Valori per porzione
- kcal: 555
- Protein: 66 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 37 g