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🍽️ Sandwich di burro d'arachidi e marmellata con banana

631 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 8 fette di pane tostato
• 2 banane
• 4 cucchiai di marmellata (ad es. more)
• 4 cucchiai di burro d'arachidi

Preparazione

1. 1. Disponi le fette di pane tostato una accanto all'altra su una superficie di lavoro.
2. 2. Sbuccia le banane.
3. 3. Taglia le banane a fette.
4. 4. Spalma la metà delle fette di pane tostato con la marmellata.
5. 5. Spalma l'altra metà delle fette di pane tostato con il burro d'arachidi.
6. 6. Distribuisci le fette di banana sulle fette di pane tostato con la marmellata.
7. 7. Adagia le fette di pane tostato con il burro d'arachidi sopra.
8. 8. Taglia i sandwich a diagonale in quarti.
9. 9. Servi i sandwich.

Valori per porzione

• kcal: 631
• Protein: 16 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 103 g