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🍰 Crema fruttata alla fragola e quark
190 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 300 g fragole
- 3 cucchiaio miele
- 2 albumi
- fiocchi di latte 200 g
- 100 g crème fraîche
- 1 cucchiaino scorza di limone
- Melissa (per guarnire)
Preparazione
- 1. Lava le fragole accuratamente.
- 2. Rimuovi i gambi verdi e le foglie.
- 3. Asciuga delicatamente le bacche con un panno da cucina.
- 4. Metti da parte quattro fragole intere per la decorazione.
- 5. Taglia il resto delle fragole a pezzetti piccoli.
- 6. Frulla le fragelle tagliate insieme al miele fino a ottenere una massa liscia.
- 7. Separa l'albume dal tuorlo.
- 8. Monta l'albume con un mixer fino a formare picchi fermi.
- 9. Mescola il quark in una ciotola separata.
- 10. Aggiungi il purè di fragole e miele al quark.
- 11. Aggiungi la crème fraîche al composto di quark e mescola.
- 12. Aggiungi la scorza di limone grattugiata e mescola il tutto bene.
- 13. Incorpora delicatamente la neve di albume nel composto di quark.
- 14. Distribuisce la crema finita in piccole ciotole.
- 15. Metti le ciotole in frigorifero per circa un'ora.
- 16. Taglia le quattro fragole conservate per la decorazione.
- 17. Inserisci le fragole a metà sul bordo delle ciotole fredde.
- 18. Guarnisci la crema con foglie fresche di melissa.
Valori per porzione
- kcal: 190
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 16 g