🍰 Fragola e Quark Freschi

Name: Fragola e Quark Freschi
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 500 g fragole fresche; fiocchi di latte magri 500 g; 50 ml acqua minerale gassata; 2 cucchiaini polvere di vaniglia; 1 cucchiaio zucchero di canna grezzo

154 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

500 g fragole fresche
fiocchi di latte magri 500 g
50 ml acqua minerale gassata
2 cucchiaini polvere di vaniglia
1 cucchiaio zucchero di canna grezzo

Preparazione

1. Rimuovi i gambi verdi dalle fragole.
2. Lava le fragole accuratamente sotto acqua corrente.
3. Metti da parte una fragola intera per la decorazione.
4. Taglia il resto delle fragole in piccoli pezzi.
5. Metti il Magerquark in una ciotola.
6. Versa l'acqua minerale sul Quark.
7. Aggiungi la vaniglia.
8. Aggiungi lo zucchero di canna grezzo.
9. Mescola il composto con una frusta fino a quando non diventa liscio e cremoso.
10. Aggiungi delicatamente le fragole tagliate al composto di Quark.
11. Riempi le ciotoline con la fragola e il Quark.
12. Decora le ciotoline con la fragola intera tenuta da parte.
13. Servi il Quark immediatamente.

Valori per porzione

kcal: 154
Protein: 18 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 16 g