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🍰 Crema fresca di yogurt e fragole
214 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g fragole
- 1 cucchiaio succo di limone
- zucchero a velo 50 g
- 200 g yogurt (3,5 % Fett)
- fiocchi di latte magri 200 g
- panna da montare 100 g
Preparazione
- 1. Rimuovi i gambi verdi dalle fragole e lavale accuratamente.
- 2. Metti da parte quattro belle fragole per usarle in seguito come decorazione.
- 3. Frulla il resto delle fragole con un mixer ad immersione fino a ottenere una massa fine.
- 4. Passa il purè di fragole attraverso un setaccio fine per rimuovere i pezzi grossolani.
- 5. Mescola il succo di limone e lo zucchero a velo nel purè setacciato.
- 6. Mescola lo yogurt e il quark magro in una ciotola fino a ottenere un composto liscio.
- 7. Incorpora delicatamente il purè di fragole preparato nel composto di yogurt e quark.
- 8. Monta la panna con un mixer fino a quando diventa ferma e rigida.
- 9. Incorpora delicatamente la panna montata nel composto di yogurt e fragole.
- 10. Distribuisci la crema uniformemente in piccole ciotole.
- 11. Decora ogni porzione con le quattro fragole messe da parte.
- 12. Servi la crema immediatamente per mantenerla fresca e fredda.
Valori per porzione
- kcal: 214
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 20 g