← Tutte le ricette
🥤 Mix fruttato di fragole, kiwi e papaia
110 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 2 steli di menta
- 250 g di fragole
- 2 kiwi
- 400 g di papaia (1 papaia)
Preparazione
- 1. Lava bene la menta.
- 2. Asciuga la menta scuotendola.
- 3. Sfila le foglie dai gambi.
- 4. Metti da parte le foglie di menta.
- 5. Lava le fragole con delicatezza.
- 6. Asciuga le fragole su carta da cucina.
- 7. Rimuovi i gambi verdi delle fragole.
- 8. Taglia le fragole a pezzi grossolani.
- 9. Metti le fragole in un contenitore alto.
- 10. Frulla le fragole finemente con un mixer a immersione.
- 11. Versa il composto di fragole in due bicchieri.
- 12. Pela i kiwi.
- 13. Taglia i kiwi a metà.
- 14. Taglia i kiwi a cubetti.
- 15. Metti i cubetti di kiwi in un contenitore alto.
- 16. Frulla i kiwi con il mixer a immersione.
- 17. Prendi un cucchiaio.
- 18. Versa delicatamente il composto di kiwi sulla purea di fragole.
- 19. Taglia la papaia a metà.
- 20. Rimuovi i semi con un cucchiaio.
- 21. Sgancia la polpa dalla buccia.
- 22. Taglia la polpa di papaia a pezzi grossolani.
- 23. Frulla la papaia con il mixer a immersione.
- 24. Versa delicatamente il composto di papaia nei bicchieri.
- 25. Guarnisci i drink con le foglie di menta.
- 26. Servi i drink subito.
Valori per porzione
- kcal: 110
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 20 g