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🍳 Frullato fruttato di fragole e arance
126 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 Arance biologiche (succo)
- 250 g Fragole
- 0.25 cucchiaino Polvere di zenzero
- 0.25 cucchiaino Vaniglia
- Acqua minerale
Preparazione
- 1. Lava le fragole accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi i gambi verdi e le foglie dalle fragole.
- 3. Asciuga delicatamente le fragole con un panno da cucina.
- 4. Metti da parte due fragole particolarmente belle con il verde per la decorazione.
- 5. Frulla le restanti fragole fino a ottenere una massa fine.
- 6. Passa la massa di fragole attraverso un setaccio fine per rimuovere i semi e le fibre.
- 7. Aggiungi il succo d'arancia, lo zenzero grattugiato e la vaniglia alla massa di fragole frullata.
- 8. Mescola brevemente tutti gli ingredienti con il frullatore a immersione fino a quando sono ben amalgamati.
- 9. Riempi uniformemente due bicchieri con il frullato.
- 10. Completa le bevande riempiendo ogni bicchiere con acqua minerale.
- 11. Inserisci ciascuna delle fragole messe da parte sul bordo del bicchiere come decorazione.
Valori per porzione
- kcal: 126
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 23 g