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🥤 Frullato fresco a base di fragole, kiwi e cetriolo

115 kcal · 30 min · 4 porzioni

Frullato fresco a base di fragole, kiwi e cetriolo Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Sbuccia la banana e tagliala a fette.
  2. 2. Lava le fragole e metti da parte quattro di esse per la decorazione.
  3. 3. Rimuovi i gambi delle fragole rimanenti e tagliale a pezzetti.
  4. 4. Taglia un kiwi a spicchi e mettilo da parte per la decorazione.
  5. 5. Sbuccia i kiwi rimanenti e tagliali a pezzetti.
  6. 6. Lava il cetriolo e taglia quattro fette sottili per la lunghezza.
  7. 7. Metti da parte le fette di cetriolo per la decorazione.
  8. 8. Taglia il resto del cetriolo a pezzetti.
  9. 9. Metti le fette di banana, i pezzetti di kiwi e fragola, nonché i pezzetti di cetriolo in un frullatore.
  10. 10. Aggiungi 200 millilitri di acqua.
  11. 11. Frulla il tutto fino a ottenere un frullato fine.
  12. 12. Versa il frullato in quattro bicchieri o bottiglie.
  13. 13. Infila gli spicchi di kiwi, le quattro fragole e le fette di cetriolo su quattro stecchini di legno.
  14. 14. Guarnisci i bicchieri con gli stecchini.

Valori per porzione