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🍰 Crema di fragole e yogurt con erba di San Giovanni
126 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 foglie di gelatina bianca
- 300 g fragole mature
- 2 cucchiai di sciroppo d'agave
- 250 g yogurt (1,5 % di grassi)
- 2 cucchiai di succo di limone
- panna da montare 50 ml
- alcune foglioline di erba di San Giovanni
Preparazione
- 1. Metti la gelatina in una ciotola con acqua fredda per alcuni minuti.
- 2. Rimuovi i gambi verdi dalle fragole e lavale accuratamente.
- 3. Taglia le fragole a fette sottili.
- 4. Metti da parte alcune fette per usarle in seguito come decorazione.
- 5. Schiaccia le restanti fragole con una forchetta o un frullatore a immersione fino a ottenere una purea fine.
- 6. Mescola la purea di fragole con lo sciroppo d'agave.
- 7. Aggiungi la miscela di fragole e agave allo yogurt, mescolando fino a quando tutto è uniformemente combinato.
- 8. Versa il succo di limone in una piccola pentola e scalda a fuoco basso.
- 9. Strizza bene la foglia di gelatina ammollata per rimuovere l'acqua in eccesso.
- 10. Aggiungi la gelatina strizzata al succo di limone caldo.
- 11. Mescola finché la foglia di gelatina non si è sciolta completamente nel succo.
- 12. Rimuovi la pentola dal fuoco e lascia raffreddare la miscela di limone per circa 5 minuti.
- 13. Mescola delicatamente la miscela di limone raffreddata nella crema di yogurt.
- 14. Lascia raffreddare ulteriormente la crema per altri 10 minuti.
- 15. Monta la panna in una ciotola separata fino a quando non forma picchi fermi.
- 16. Incorpora delicatamente la panna montata nella crema di yogurt per mantenerla leggera.
- 17. Riparti la crema finita in quattro bicchieri individuali.
- 18. Metti i bicchieri in frigorifero per 2 ore, in modo che la crema si solidifichi.
- 19. Decora la crema fredda con le fette di fragole conservate.
- 20. Spolvera la crema con foglioline fresche di erba di San Giovanni.
Valori per porzione
- kcal: 126
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 13 g