← Tutte le ricette
🍽️ Zuppa cremosa di piselli dal freezer
313 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 1 grandi patate da lessa
- 1 scalotta
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio burro
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- 650 ml brodo vegetale
- 350 g piselli surgelati
- panna da montare 200 g
- 4 rametti menta
- sale
- pepe (da macinare)
- 1 goccia succo di lime
- 1 cucchiaino peperoncini secchi
Preparazione
- 1. sbuccia la patata e lavala accuratamente.
- 2. taglia la patata a cubetti piccoli.
- 3. sbuccia la scalotta e lo spicchio d'aglio.
- 4. taglia la scalotta e l'aglio a dadini molto fini.
- 5. scalda il burro e l'olio in una pentola grande.
- 6. aggiungi la scalotta, l'aglio e i cubetti di patata nella pentola.
- 7. stufa brevemente le verdure finché non si ammorbidiscono.
- 8. sfuma il tutto con il brodo vegetale.
- 9. porta la zuppa a ebollizione.
- 10. lascia sobbollire la zuppa per circa 5 minuti.
- 11. aggiungi i piselli surgelati nella pentola.
- 12. cuoci i piselli per altri 10 minuti, finché non sono teneri.
- 13. mescola la panna nella zuppa.
- 14. trita la menta finemente.
- 15. aggiungi la menta tritata alla zuppa.
- 16. frulla la zuppa con un mixer ad immersione fino a renderla liscia.
- 17. aggiungi un po' di brodo se necessario, per ottenere la consistenza desiderata.
- 18. condisci la zuppa con sale e pepe a gusto.
- 19. aggiungi una goccia di succo di lime.
- 20. scalda nuovamente la zuppa brevemente, finché non è calda.
- 21. versare la zuppa nelle tazze.
- 22. spargi fiocchi di peperoncino sulla zuppa pronta.
- 23. servi la zuppa di piselli immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 313
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 20 g