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🍽️ Zuppa cremosa di piselli con baccelli croccanti
232 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g piselli (congelati)
- 1 scalotta
- 1 cucchiaino burro
- 600 ml brodo vegetale
- panna da montare 100 ml
- sale
- pepe bianco
- 1 pizzico noce moscata
- 1 cucchiaino succo di lime
- taccole 100 g
- 1 cucchiaino semi di sesamo chiari tostati
Preparazione
- 1. Scongela i piselli.
- 2. Sbuccia la scalotta e tritala finemente.
- 3. Sciogli il burro in una pentola.
- 4. Fai appassire la scalotta nel burro fino a renderla traslucida.
- 5. Aggiungi tre quarti dei piselli.
- 6. Fai saltare brevemente i piselli.
- 7. Sfuma il tutto con brodo vegetale e panna.
- 8. Condisci la zuppa con sale, pepe, noce moscata grattugiata e succo di lime.
- 9. Lascia sobbollire la zuppa per circa 3 minuti coperchio chiuso a fuoco basso.
- 10. Frulla i piselli nella zuppa fino a renderla liscia.
- 11. Opzionalmente, passa la zuppa attraverso un colino per una consistenza ancora più fine.
- 12. Pulisci i baccelli.
- 13. Lava accuratamente i baccelli.
- 14. Lascia scolare i baccelli.
- 15. A seconda delle dimensioni, taglia i baccelli a metà o lasciali interi.
- 16. Porta nuovamente la zuppa di piselli a ebollizione.
- 17. Aggiungi i piselli rimanenti alla zuppa.
- 18. Aggiungi i baccelli alla zuppa.
- 19. Lascia sobbollire gli ingredienti per 1-2 minuti a fuoco basso.
- 20. Servi la zuppa in ciotole.
- 21. Spolvera la zuppa finita con sesamo tostato.
Valori per porzione
- kcal: 232
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 17 g