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🍽️ Zuppa cremosa di piselli con basilico fresco
273 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g piselli
- 1 manciata basilico
- 1 gambo porro
- sedano rapa 150 g
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 2 cucchiai burro
- 800 ml brodo vegetale
- panna da montare 100 ml
- sale
- pepe (macinato)
- noce moscata
Preparazione
- 1. Sciacqua bene i piselli e lasciali scolare bene in un colapasta.
- 2. Sciacqua le foglie di basilico e scuotile per asciugarle.
- 3. Sciacqua il porro, rimuovi le estremità dure e taglialo ad anelli sottili.
- 4. Pela il sedano, la cipolla e l'aglio.
- 5. Taglia il sedano, la cipolla e l'aglio in cubetti molto piccoli.
- 6. Riscalda un po' di burro in una pentola.
- 7. Aggiungi le cipolle tritate, il sedano, l'aglio, gli anelli di porro e i piselli nel burro caldo.
- 8. Fai saltare le verdure per un paio di minuti, finché non si ammorbidiscono.
- 9. Versa il brodo vegetale sulle verdure.
- 10. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco basso per circa 20 minuti.
- 11. Metti da parte un piccolo pugno di foglie di basilico per la decorazione.
- 12. Aggiungi le foglie di basilico rimanenti e la panna nella pentola.
- 13. Frulla la zuppa con un mixer ad immersione fino a renderla fine e liscia.
- 14. Passa la zuppa attraverso un colino fine per renderla ancora più liscia.
- 15. Continua a far sobbollire la zuppa per un po' se risulta troppo liquida.
- 16. Aggiungi un po' più di brodo se la zuppa è troppo densa.
- 17. Condisci la zuppa a piacere con sale, pepe e una punta di noce moscata.
- 18. Servi la zuppa calda e cospargi le foglie di basilico conservate sopra.
Valori per porzione
- kcal: 273
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 21 g