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🍽️ Crema di piselli alle erbe
151 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 300 g piselli freschi scongelati
- 1 spicchio d'aglio
- basilico
- panna acida 50 g
- 1 cetriolo
- sedano 1 mazzo
- sale iodato
- pepe macinato
Preparazione
- 1. Metti i piselli surgelati in una pentola e coprili con 200 millilitri di acqua.
- 2. Cuoci i piselli a fuoco medio per 6 fino a 8 minuti, finché non sono teneri.
- 3. Scola l'acqua di cottura e tieni solo i piselli.
- 4. Frulla i piselli caldi con un mixer ad immersione fino a ottenere una crema liscia.
- 5. Lascia raffreddare completamente la crema di piselli prima di procedere.
- 6. Sbuccia gli spicchi d'aglio e tritali molto finemente.
- 7. Sfoglia le foglie di basilico dai gambi e sciacquale brevemente.
- 8. Asciuga le foglie di basilico e tritale finemente.
- 9. Mescola la panna acida, l'aglio tritato e il basilico nella crema di piselli raffreddata.
- 10. Condisci il dip a piacere con sale e pepe nero.
- 11. Lava accuratamente il cetriolo e il sedano rapa.
- 12. Taglia le verdure in bastoncini o fette sottili.
- 13. Servi le verdure fresche insieme al dip ai piselli.
Valori per porzione
- kcal: 151
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 17 g